miércoles, 31 de agosto de 2016
lunes, 29 de agosto de 2016
¿Cuáles son los componentes de una carga de entrenamiento?
Componentes de una carga de
entrenamiento
Los componentes de
la carga son:
1. INTENSIDAD.
2. VOLUMEN...
3. DENSIDAD
4. DURACIÓN
5. FRECUENCIA
LA INTENSIDAD
Nos marca el nivel de exigencia del trabajo a realizar.
En el entrenamiento de la fuerza la intensidad del trabajo esta representada por peso o la cantidad de repeticiones en porcentaje Al peso máximo levantado en 1 RM. (Repetición máxima).
En cambio en la resistencia la intensidad se manifiesta por la velocidad de realización del movimiento.
VOLUMEN
Es la cantidad de trabajo a realizaren forma absoluta o porcentual.
En los trabajos de fuerza se representa por cantidad de repeticiones y series.
En resistencia aeróbica podemos manejar el volumen de 2 maneras.
1. por distancia expresada en metros o kilómetros.
2. por tiempo de trabajo expresado en segundos, minutos, u horas.
DENSIDAD
Es la relación entre esfuerzo y descanso.
Cuanto menor sea el tiempo de recuperación entre cargas, mayor será la densidad.
DURACIÓN
Es el tiempo asignado al entrenamiento.
Es la duración total del trabajo de la sesión sumándole el tiempo de pausa.
FRECUENCIA
Es la cantidad de número o sesiones por semana.
1. INTENSIDAD.
2. VOLUMEN...
3. DENSIDAD
4. DURACIÓN
5. FRECUENCIA
LA INTENSIDAD
Nos marca el nivel de exigencia del trabajo a realizar.
En el entrenamiento de la fuerza la intensidad del trabajo esta representada por peso o la cantidad de repeticiones en porcentaje Al peso máximo levantado en 1 RM. (Repetición máxima).
En cambio en la resistencia la intensidad se manifiesta por la velocidad de realización del movimiento.
VOLUMEN
Es la cantidad de trabajo a realizaren forma absoluta o porcentual.
En los trabajos de fuerza se representa por cantidad de repeticiones y series.
En resistencia aeróbica podemos manejar el volumen de 2 maneras.
1. por distancia expresada en metros o kilómetros.
2. por tiempo de trabajo expresado en segundos, minutos, u horas.
DENSIDAD
Es la relación entre esfuerzo y descanso.
Cuanto menor sea el tiempo de recuperación entre cargas, mayor será la densidad.
DURACIÓN
Es el tiempo asignado al entrenamiento.
Es la duración total del trabajo de la sesión sumándole el tiempo de pausa.
FRECUENCIA
Es la cantidad de número o sesiones por semana.
¿Cómo es una sesión de entrenamiento diario?
Sesión de entrenamiento diario
Una sesión de actividad física siempre tiene que
constar de 3 partes:
1.
Calentamiento: en el cual siempre debe existir una
parte de trabajo aeróbico, flexibilidad y tonificación general (ejercicios de
auto cargas), seguido de ejercicios de movilidad articular balística, tanto en
estático como en desplazamientos (pasos laterales, movilidad de brazos)
2.
Ejercicios de activación específica:
dependiendo del tipo de medio de entrenamiento que vayamos a utilizar en la
parte principal de la sesión, debemos orientar el pre activación con ejercicios
específicos. Por ejemplo, si la sesión consta de series de repeticiones de
velocidad corta, lo correcto es ejecutar una secuencia adecuada de ejercicios
de técnica de carrera cada vez más enfocados a la ejecución del gesto
específico en sí. Si la sesión consta de una batería de ejercicios de saltos,
la activación correspondiente será ejercicios específicos orientados a la
preparación de toda la fisiología implicada (ligamentos, articulaciones,
musculatura específica). Siempre deben ir antes los ejercicios que requieran de
una intensidad alta o exigente. Es decir, primero lo corto, intenso y técnico y
después lo largo, fatigoso y de capacidad.
3. Realizar una vuelta a la calma adecuada: casi siempre debemos echar mano de una carrera
continua suave acompañada de estiramientos con la tensión correspondiente a la
intensidad de los ejercicios realizados.
¿Qué es un microciclo?
MICROCICLO
Normalmente son períodos semanales y estás formados por la seisones de entrenamiento. Su estructura es: trabajo en aumento creciente y recuperación.
Tanto los MICROCICLOS como los MESOCICLOS siguen un estructura gráfica en forma de montaña rusa. En ellos existen períodos de carga o volumen y períodos de recuperación, el objetivo es conseguir el efecto de SUPERCOMPENSACIÓN (adaptación fisiológica al ejercicio).
Tanto microciclos (semanas) como mesociclos (meses) se diseñan en función de la intensidad de trabajo e incluyen una fase de crecimiento, una fase de carga y una fase de recuperación.
Normalmente son períodos semanales y estás formados por la seisones de entrenamiento. Su estructura es: trabajo en aumento creciente y recuperación.
Tanto los MICROCICLOS como los MESOCICLOS siguen un estructura gráfica en forma de montaña rusa. En ellos existen períodos de carga o volumen y períodos de recuperación, el objetivo es conseguir el efecto de SUPERCOMPENSACIÓN (adaptación fisiológica al ejercicio).
Tanto microciclos (semanas) como mesociclos (meses) se diseñan en función de la intensidad de trabajo e incluyen una fase de crecimiento, una fase de carga y una fase de recuperación.
¿Qué es un mesociclo?
Mesociclo
También llamados ciclos medios; son
estructuras más concretas para la definición de objetivos alcanzables. Están
formadas por los llamados microciclos. Un mesociclo tiene como mínimo 2
microciclos y su duración está cercana a la mensualidad.
MESO-CICLOS
TÍPICOS: En estos meso-ciclos es
característico establecer una intensidad baja, y el volumen puede ser muy
elevado, sobre todo cuando se trata de deportes de resistencia. Se los denomina
Meso-ciclos de Control Preparatorio.
MESO-CICLOS FUNDAMENTALES: Son muy importantes, ya que en ellos el deportista
pasa a adquirir un nuevo y más elevado nivel en la capacidad de trabajo. En
ellos están incluidos también los MESOCICLOS COMPETITIVOS, totalmente
determinados por el tipo de competición que se va a realizar.
¿Qué es un macrociclo?
Macrociclo
Por su duración pueden ser cuatrimestrales, semestrales, o anuales en función de los objetivos, número de competiciones, nivel del deportista, etc. El macrociclo se divide en 3 etapas: PREPARATORIA, COMPETITIVA y TRANSICIÓN.
-ETAPAS
ETAPA GENERAL: En esta etapa de entrenamiento se crea una base para el trabajo de mayor intensidad que se desarrollará en etapas de entrenamiento posteriores. Se caracteriza porque en ella el volumen de trabajo es alto y la intensidad baja. Predomina el entrenamiento aerobico en la mayoría de los deportes.
-ETAPAS
ETAPA GENERAL: En esta etapa de entrenamiento se crea una base para el trabajo de mayor intensidad que se desarrollará en etapas de entrenamiento posteriores. Se caracteriza porque en ella el volumen de trabajo es alto y la intensidad baja. Predomina el entrenamiento aerobico en la mayoría de los deportes.
ETAPA ESPECIAL: Esta etapa se incluye para evitar la conversión del efecto acumulativo del entrenamiento en sobreentrenamiento. En el período de transición se pierde temporalmente la forma deportiva pero no se trata de una pausa o de una suspensión del proceso de entrenamiento.
ETAPA COMPETITIVA:Es la etapa dónde se afina el entrenamiento para la consecución de objetivos a corto plazo.
ETAPA TRANSITORIA:Su tarea principal consiste en asegurar la recuperación completa del atleta de los esfuerzos realizados en los periodos anteriores.Se incluye en el entrenamiento para evitar la conversión del efecto acumulativo del entrenamiento en sobre entrenamiento y asegura la sujeción a un régimen suficiente prolongadas en el que no se plantean exigencias elevadas a las posibilidades funcionales y de adaptación al organismo.Es importante entender este periodo no como una interrupción del entrenamiento sino la continuidad del mismo. Varios autores consideran que el periodo de transición se subdivide en dos etapas: una de recuperación o regeneración y otra de preparación al comienzo del entrenamiento hacia el periodo preparatorio.
Plan de entrenamiento
Plan de entrenamiento Un plan no es mas que una planificación de las cargas de entrenamiento para obtener la forma deportiva y el alto grado de las capacidades .
Es un modelo sistemático detallado que se elabora anticipadamente para dirigir y encauzar la correcta y eficiente actividad de ejercicio corporal, para mejorar la condición, constitución y naturaleza del organismo de un individuo, en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación, y energía.
La planificación de un entrenamiento consiste en la estructuración de los tiempos y períodos para la consecución de objetivos precisos. Dicha estructuración está basada en tres niveles MACROCICLO, MESOCICLO y MICROCICLO.
A – Preparación Física General
B – Preparación Física Especial
C – Preparación Técnico Táctico
D – Preparación Psicológica
E – Preparación Teórica
Como se divide:
Unidad de entrenamiento
Micro ciclo
Meso ciclo
Periodo o Etapas
Macro Ciclo
Es un modelo sistemático detallado que se elabora anticipadamente para dirigir y encauzar la correcta y eficiente actividad de ejercicio corporal, para mejorar la condición, constitución y naturaleza del organismo de un individuo, en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación, y energía.
La planificación de un entrenamiento consiste en la estructuración de los tiempos y períodos para la consecución de objetivos precisos. Dicha estructuración está basada en tres niveles MACROCICLO, MESOCICLO y MICROCICLO.
A – Preparación Física General
B – Preparación Física Especial
C – Preparación Técnico Táctico
D – Preparación Psicológica
E – Preparación Teórica
Como se divide:
Unidad de entrenamiento
Micro ciclo
Meso ciclo
Periodo o Etapas
Macro Ciclo
La Primera Guerra Mundial
LA PRIMERA GUERRA MUNDIAL
La incursión de los Estados Unidos Continentales en
esta actividad bélica tuvo un impacto directo sobre la educación física y
deportes. Para esta época la población femenina toma interés en la educación
física y deportes. Una gran cantidad de personalidades destacadas en la
educación física concentran sus esfuerzos hacia el acondicionamiento físico de
los militares. Entre estos líderes encontramos a Dudley Sargent, Luther Gulick,
Thomas Storey y R. Tait McKenzie. Como resultado, se creó una comisión dirigida
hacia la incorporación de ejercicios físicos efectivos para los campos de
entrenamiento militar. Para este propósito fue nombrado Raymond Fosdick. Por el
otro lado, Joseph E. Raycroft de la Universidad de Princeton fue nombrado
director para la división atlética del Ejercicio, mientras que Walter Camp
estuvo a cargo de la Marina. Durante este período de conflicto bélico se
incorporaron mujeres educadores físicos en los programas de acondicionamiento
físico para las comunidades e industrias. Los resultados de las evaluaciones
físicas revelaron un alarmante bajo nivel de aptitud física, lo cual condujo a
una legislación estatal para mejorar los programas de educación física en las
escuelas de la nación.
La Década de los años veinte
Período caracterizado por una reconceptualización de la educación física, dirigida por varios educadores importantes, como Hethering, Wood, Nash y Williams. La visión de la educación física como gimnásticavfue cambiada totalmente. El nuevo enfoque de la educación física expresa deportes y juegos de naturaleza recreativa, dejando atrás el programa de educación física tradicional. Se veía a la educación física más allá de un componente físico del ser humano. Se pensaba, que el programa planteado mejoraba mentalmente y socialmente al individuo. Se recalcó la importancia que tiene la educación física dentro del programa de educación general. Bajo esta tendencia, Thomas D. Wood, Rosalind Cassidy y Jesse Feiring Willimas publicaron en el 1927 el libro titulado The New Physical Educaction. Esta obra destacaba la contribución de la educación física a nivel biológico, psicológico y sociológico. Esta época también fue reconocida por su desarrollo en la medición y evaluación, sobresaliendo las figuras de David K. Brace y Frederick Rand Rogers. Las innovaciones en la mediación de la educación física fueron notables en las áreas de agrupar los estudiantes, la medición del rendimiento o logro y la motivación.
Durante esta década, los
programas de educación física y deportes en las escuelas elementales y
secundarias se enfocaban hacia las actividades formales. El currículo de
educación física también incluía conferencias regulares sobre higiene. Continuó
el desarrollo de los juegos atléticos interescolares y la necesidad de
organizaciones para su regulación. En el año 1923 se fundó la "National
Federation of High School Athletic Associations". Según na encuesta
realizada en 1921 reveló que de 230 instituciones universitarias estudiadas,
199 contaban con departamentos de educación física administrados por un
director y un promedio de cuatro miembros de facultad por institución (Wuest
& Bucher, 1999, p. 172). Ademas se caracterizó por un auge en la
construcción de estadios deportivos, sin embargo hubo distintos problemas en el
atletismo universitario (la comercialización del deporte, los métodos de
reclutamiento, el subsidio de los atletas, etc).
La Segunda Guerra Mundial
La Segunda Guerra
Mundial
Aunque
el entrenamiento físico seguía siendo obligatorio en las escuelas entre 1911 y
1931, hay poca evidencia que sugiera que los niños practicaban deporte en forma
masiva (ver Kirk, 1994).
El
entrenamiento físico fue basado en varias maniobras y ejercicios militares del
sistema suizo danés de gimnasia racional, lo que más tarde fue conocido como
calistenia. De hecho, en la Australia urbana de hasta 1960, sólo los niños de
clases privilegiadas podían considerárselos de tener una experiencia deportiva
en la escuela, mientras que los niños de clases obreras de la Australia rural
hubieran tenido apenas una gran oportunidad de participar en juegos
comparándolos con sus primos de la ciudad. No sólo carecían de facilidades en
las ciudades y pueblos, sino que también había pocos maestros entrenados para
enseñar o entrenar un deporte.
Esta
situación comenzó a cambiar gradualmente después de finalizada la Segunda
Guerra Mundial conjuntamente con las políticas desarrolladas por el Concejo del
Estado de la Aptitud Nacional. Por los comienzos de los años 50, el
‘entrenamiento físico’ en las escuelas ha cambiado el nombre a ‘educación
física’ y una década más tarde, este deporte nuevo basado en su propio nombre
llegaba a ser establecido correctamente. Los Departamentos de la Educación del
Estado empezaron a ampliar el personal proporcionando el apoyo especializado y
la enseñanza en el nivel primario de las escuelas a través de sus
ramificaciones de la Educación Física. Mientras que las viejas rutinas físicas
continuaban, el deporte - que consiste principalmente en el juego de equipos de
gran competencia como el cricket y el fútbol, para los varones y el netball y
el hockey para las mujeres - fue diseminado por las escuadras volantes de
maestros asesores de Educación Física.
Mucho
antes, por los años 70, esta misma versión de la Educación Física, fue
encontrando un lugar por sí misma en el sistema de expansión del colegio
secundario. En los año 90, el deporte basado en la educación física paso a
fortalecerse en las escuelas que la ‘educación física’ y el ‘deporte’ son
términos que para muchos chicos, sus maestros y sus padres, significan la misma
cosa. Muchos programas escolares actualmente reflejan esta versión de Educación
Física primero cristalizada enseguida después de terminada la Segunda Guerra
Mundial. Desafortunadamente para la educación física y para muchos de los niños
que experimentaron tales programas, el mundo ha seguido avanzando desde
1946.
Algunos
de los cambios más rápidos y dramáticos han ocurrido en ese campo de la cultura
dedicada a "lo físico". La cultura física, como uso el término aquí,
se refiere al espectro de prácticas sociales referidas al mantenimiento,
representación y regulación del cuerpo centralizado sobre tres altamente
codificadas e institucionalizadas formas de actividad física-deporte y
recreación física y ejercicio. Es de estos materiales culturales sin procesar,
esencialmente no pedagógicos que la educación física escolar está constituida y
al que las escuelas alternadamente contribuyen con las experiencias de la gente
joven en lecciones de la educación física.
Basado
en estas premisas, podemos argumentar que la educación física escolar informa y
es informada por la cultura física. Si éste es el caso, podemos esperar
razonablemente, algún grado de consistencia y continuidad entre educación
física mientras es practicada actualmente en las escuelas y las tendencias y
los progresos de la cultura física. Pero lo que tenemos en cambio es una idea
de hace 50 años de la educación física, que si bien puede llegar a tener cierta
legitimidad durante la pasada reconstrucción social después de la Segunda
Guerra Mundial, pero con el beneficio de percepción retrospectiva que ahora
sabemos es culturalmente obsoleto.
Los
australianos simplemente no han participado en deportes en grandes números y
ahora en los años 90, los progresos han ocurrido a tal ritmo que han producido
esta relación entre la educación física en la escuela y otras prácticas en
cuestión de la cultura física.
Por
ejemplo, las recientes agitaciones sobre los derechos de la TV han envuelto
varios aspectos del deporte profesional en Australia, es éste sólo un ejemplo
de la clase de fuerzas que está alterando la forma en que el deporte está
siendo entendido. La llamada industria del entrenamiento ha hecho incursiones
considerables a la concepción de la gente sobre el ejercicio y ha convencido a
muchos de la necesidad de pagarles a expertos, tener acceso a recursos y
facilidades y el uso de equipos especiales para mantener su salud.
La
recreación física, desde el rafting en las corrientes de los ríos hasta el
‘bungy jumping" (el salto al vacío desde lo alto colgando los pies de una
soga), se ha de una forma similar altamente organizado, regulado y
comercializado.
Así
pues el alcance de la cultura física en la vida diaria de la gente se ha
incrementado como resultado de estos progresos. El crecimiento de la
transmisión de deportes profesionales en TV abierta o por cable han hecho que
los operadores en otras esferas comerciales utilicen el deporte, las
actividades físicas y los cuerpos como metáforas en numerosas actividades
sociales, particularmente en la publicidad de una amplia gama de productos.
Ahora tenemos una extensiva literatura disponible para todos nosotros que
muestra como los valores sociales tales como estar sano y ser adinerado, tener
éxito en la vida, o ser femenino o masculino, están asociados con imágenes de
delgadez, tonalidad muscular, bronceados y tener cuerpos juveniles. El deseo de
los políticos y otros líderes que estén asociados con equipos deportivos
ganadores es algo no nuevo quizás, pero tales asociaciones ahora parecen ser
consideradas como un requisito para permanecer en el puesto de trabajo, sugiere
que la cultura física está siendo incrementada en la construcción de valores
sociales. Si la cultura física esta dramáticamente reconstruida, cuán cerca
está su alineación con la práctica de la educación física escolar
Un debate reciente en los círculos de la educación
física desde el final de 1980 parecería sugerir que las diferencias y las
contradicciones entre las practicas escolares y la cultura física han llegado a
ser tan severas que llegaron a constituir una crisis (Kirk, 1994). De hecho las
evidencias sugieren que los educadores físicos como grupo profesional están
confundidos y desorientados sobre la contribución de su tema a las metas
educacionales de la escuela y otros objetivos sociales. Poco se preguntan su
progresos políticos tales como Active Australia and ActingonAustralia’sWeight
(la Activa Australia y "Actuar sobre el peso de Australia") continua
perpetuando el mito de las leyendas deportivas y por otra parte ignorando los
progresos educativos actuales.
Inicios del Siglo XX
Inicios
el Siglo XX
Para esta época las escuelas
elementales de la nación ofrecían aproximadamente 15 minutos diarios de
gimnasia, las escuelas secundarias eran de solo dos períodos semanalmente. Hubo
un gran desarrollo de gimnasios, 52 ciudades existían 323 gimnasios y otros
bajo construcción. Comenzó un auge en el programa interescolar. Para este
tiempo la mayoría de los colegios y universidades contaban con departamentos de
educación física y ofrecían algún tipo de programa gimnástico para sus
estudiantes.
Durante
este período fue notable el desarrollo atlético y juegos de equipo. Se
establecieron una mayor cantidad de programas en las escuelas, organizaciones
recreativas y en otras agencias gubernamentales. Se fundaron gran variedad de
organizaciones deportivas como: la "National Collegiete Athletric
Association" (NCAA), la "National Association of Intercollegiete
Athleticas" (NAIA), etc. Una de las funciones importantes de estas
asociaciones era: supervisar el deporte competitivo. Durante los inicios del
siglo veinte nació un nuevo concepto de la educación física, que se
fundamentaba en la investigación física. Tenía el objetivo de tratar de
descubrir las necesidades físicas de los individuos y cómo un programa
planificado de educación física podría satisfacer estas necesidades. Este nuevo
concepto de Educación Física enfatizaba un principio constructivista, se
aprendía mediante el proceso de "hacer los cosas"; liderazgo, donde
los ejercicios y actividades físicas se convierten en componentes esenciales y
significativos dentro de la vida diaria del educando. El programa de educación
física y deportes era amplio y variado. Se incorporaron una diversidad de
actividades, como la enseñanza de destreza motoras fundamentales (Correr,
saltar, trepar, cargar, lanzar y brincar sobre un solo pie), actividades de
pasadías o campamentos, actividades de autoevaluación, juegos organizados,
bailes y actividades rítmicas, deportes individuales, en parejas y en conjunto.
Esta nuevo enfoque tenía como meta principal llevar a cabo investigaciones
científicas dirigidas a determinar el tipo de programa de educación física
ideal que pueda satisfacer las necesidades de los niños y adultos. Una de las
metas de este innovador programa era implementar actividades que se adaptaran
al estilo de vida de las personas.
En un sondeo realizado en el 1908 se mostró que 41%
de los directores de educación física tenían grados médicos, 3% poseían grados
en doctores en filosofía y el resto contaban con grados en bachillerato.
Debido a problemas en las competencias atléticas interescolares, se comenzó a
dar énfasis a los programas atléticos intramurales. Surgió la idea que el
atletismo debía ser para todos. En esta época hubo un desarrollo de los campos
o parques de juego para niños. En el 1888 el estado de Nueva York estableció una
ley que disponía para el estudio de lugares donde los niños podrían jugar al
aire libre. En este estado, el movimiento para los campos de juego para niños
fue simbolizado por Jacob A. Riis.
En el 1906 se estableció la "Playground and
Recreation Association of América". Esta Organización era presidida por el
Dr. Luther Gullick y tenía como meta principal promover el desarrollo de campos
de juego para niños en las regiones rurales y urbanas. Se mejoraron los
estándares para la educación de los futuros maestros de educación física; este
aspecto dio como resultado la graduación de maestros con una mejor preparación
académica. De igual forma los programas para la preparación de maestros de
educación física en las Universidades eran de cuatro años (bachillerato). Las
universidades que tenían estos programas requerían que sus estudiantes se
prepararan con una educación general más amplia, conocimiento en el crecimiento
y desarrollo del niño y la psicología del aprendizaje, así como entrenamiento
especializado en educación física.
Durante
este período fue notable el desarrollo atlético y juegos de equipo. Se
establecieron una mayor cantidad de programas en las escuelas, organizaciones
recreativas y en otras agencias gubernamentales. Se fundaron gran variedad de
organizaciones deportivas como: la "National Collegiete Athletric
Association" (NCAA), la "National Association of Intercollegiete
Athleticas" (NAIA), etc. Una de las funciones importantes de estas
asociaciones era: supervisar el deporte competitivo. Durante los inicios del
siglo veinte nació un nuevo concepto de la educación física, que se
fundamentaba en la investigación física. Tenía el objetivo de tratar de
descubrir las necesidades físicas de los individuos y cómo un programa
planificado de educación física podría satisfacer estas necesidades. Este nuevo
concepto de Educación Física enfatizaba un principio constructivista, se
aprendía mediante el proceso de "hacer los cosas"; liderazgo, donde
los ejercicios y actividades físicas se convierten en componentes esenciales y
significativos dentro de la vida diaria del educando. El programa de educación
física y deportes era amplio y variado. Se incorporaron una diversidad de
actividades, como la enseñanza de destreza motoras fundamentales (Correr,
saltar, trepar, cargar, lanzar y brincar sobre un solo pie), actividades de
pasadías o campamentos, actividades de autoevaluación, juegos organizados,
bailes y actividades rítmicas, deportes individuales, en parejas y en conjunto.
Esta nuevo enfoque tenía como meta principal llevar a cabo investigaciones
científicas dirigidas a determinar el tipo de programa de educación física
ideal que pueda satisfacer las necesidades de los niños y adultos. Una de las
metas de este innovador programa era implementar actividades que se adaptaran
al estilo de vida de las personas.La Guerra Civil hasta el 1900
LA GUERRA CIVIL HASTA EL 1900
Durante este período surgieron nuevos líderes y movimientos importantes que ayudaron a la educación y deportes en los Estados Unidos Continentales. La Guerra Civil condujo a un estancamiento de la educación física y deportes. El movimiento Turner comenzó a implementarse para el año 1861. No obstante, la Guerra impidió su desarrollo. Después de la Guerra Civil (en el 1865), las sociedades Turnverein fueron revividas. Estos programas gimnásticos fueron establecidos para tanto niños como para las niñas. En el 1866 se fundó la "Normal College of the American Turnerbund" (en la actualidad, este colegio se encuentra operando en la Universidad de Indiana). Los miembros de estas asociaciones le dieron apoyo a las varias fases de la educación física y deportes; fomentaban la implantación de su programa en las escuelas públicas. Los organizadores del movimiento Turner estaban en contra de ganar contiendas deportivas y en el profesionalismo. Ellos creían que los objetivos primordiales era el entrenamiento social y moral. Los Turners se oponían a que el entrenamiento militar sustituyera al programa de educación física en las escuelas. Además, apoyaban el uso de áreas de juego para niños. No solo la gimnasia tuvo éxito durante esta época, sino también los deportes. En el 1874 fue introducido el tenis. Se organizó la "United States Lawn Tennis Association" en el 1880. Para finales de la década del 1880, se comenzó a jugar el golf en los Estados Unidos Continentales. En el 1894 se estableció la "United States Golfing Association". El boliche fue también popular durante este período; no fue haste el 1895 que se forma la "American Bowling Congress". El balonsesto fue inventado por James Naismith en el 1891. Otros deportes tuvieron auge durante esta época fueron: la lucha, boxeo, volibol, patinaje sobre hielo, esquí, "lacrose", "handball" y natación. Para el año 1879 se organizó la "National Association of Amateur Athletics of America". Esta organización fue la responsable de la participación de los estados Unidos Continentales en los primeros Juegos Olímpicos modernos, celebrados en el 1896, en Grecia. Esto fue posible gracias a el Frances Baron Pierre de Coubertin. Este pedagogo tuvo la idea de emplear el deporte como un medio para desarrollar el orgullo y honor entre los jóvenes de Francia. Durante su visita a los Estados Unidos Continentales, se reunió con el profesor William Sloane, el cual enseñaba historia en la Universidad de Princeton. Éstos compartieron ideas sobre los originales juegos Olímpicos celebrados en la Grecia clásica. Coubertin visualizaba que los juegos Olímpicos poseían unos principios básicos, los cuales, según él, eran la calidad de aficionado (no profesional), el juego justo, la buena competición, la promoción de la buena voluntad y la promoción del entendimiento entre los atletas del mundo. Inicialmente no tuvo éxito en restablecer los juegos Olímpicos. No obstante, su idea fue aceptada durante una reunión internacional de las asociaciones atléticas aficionada, celebrada en Paris para el año de 1894. Fue nombrado como el primer presidente del Comité Olímpico Internacional. Se reiniciaron los primeros juegos Olímpicos modernos en el 1986. La Grecia de esta época fue su cede. Los Estados Unidos llevaron una pequeña delegación, la cual fue organizada por el profesor Sloane. Durante esta Olimpiada solo podían participar varones. Se contaban con 28 eventos distribuidos en cuatro deportes, a saber, pista y campo, gimnasia, tiro y esgrima. Este olimpiadas sirvierón de base para las celebradas en la actualidad.
La educación física y deportes tuvo un marcado progreso en los Colegios y Universidades. En estas instituciones de educación superior se construyeron gimnasios y se crearon departamentos de educación física. Algunas de las instituciones académicas que construyeron gimnasios fueron Harvard, Yale, Princeton, Bowdoin, Oberlin, Weleyan, Williams, Dartmouth, Mt. Holyoke, Vassar, Beloit, Universidad de Wisconsin, Universidad de California, Smith, y Vanderbilt. Durante esta época surgieron dos líderes de la educación física: Dr. Dudley Allen Sargent y Dr. Edward Hitchcock. Durante este tiempo también se desarrollaron las primeras competencias atléticas intercolegiales. El primer evento intercolegial se llevo a cabo en el 1852 y consistió de una carrera de tripulación de navío entre las universidades de Harvard y Yale. De aquí en adelante los deportes intercolegiales comenzaron a tomar una función importante en los campos universitarios. En el 1859, Williams y Amherst jugaron el primer juego de beisbol intercolegial. Rutgers y Princeton participaron en el primer juego de fútbol americano intercolegial en el 1869. Con el tiempo, otras contiendas deportivas comenzaron su incursión como parte de los juegos intercolegiales, tales como el tenis, baloncesto, "squash" y el fútbol soccer. Las mujeres participaron por primera vez en estos juegos en el 1896. Este evento consistió de un partido de baloncesto femenino entre la Universidad de California y la de Stanford. Inicialmente, las competencias atléticas intercolegiales eran organizadas y dirigidas por los estudiantes.
El atletismo era visualizado por los administradores de la escuela y facultad como actividades extracurriculares. No eran considerados parte de la misión educativa central de la universidad. Conforme creció el atletismo en popularidad y prominencia, surgieron problemas y abusos con regularidad. La facultad cuestionaba el rendimiento académico de los estudiantes atletas, elegibilidad, comercialización, el pago de los atletas y el énfasis marcado puesto en el atletismo en comparación con lo académico. Para poder controlar estos problemas, la facultad y administración se involucraron en la administración de estas funciones atléticas en las universidades. Se crearon comités atléticos integrados por miembros de la facultad en diversas universidades. En el 1892, la Universidad de Harvard estableció el primer comité de esta naturaleza. A esto le siguió la creación de asociaciones universitarias vinculadas con la organización y administración del atletismo intercolegial. En el 1895 se formó la "Intercollegiate Conference of Faculty Representatives", la cual estaba compuesta por miembros representativos del claustro proveniente de siete instituciones académicas de educación superior en la región del oeste medio de los Estados Unidos continentales. Esta primera asociación estableció los requisitos de elegibilidad para los estudiantes a ser admitidos tomando en consideración el rendimiento académico, incorporaron medidas que fijaban límites para la ayuda atlética financiera y desarrollaron guías para el empleo y retención de entrenadores. Esta conferencia, la cual más tarde se convirtió en el "Big Ten", fue la antecesora para el desarrollo de otras conferencias establecida a través de toda la nación que gobernaba los juegos atléticos intercolegiales y determinaban su función dentro de la administración universitaria.
Para la década de 1850 surgieron los primeros programas de educación física organizados que formaban parte del currículo académico de las escuelas elementales y secundarias. El estado de Boston fue una de las primeras comunidades en tomar este paso bajo la dirección del Superintendente de Escuelas Nathan Bishop; más tarde le siguieron St. Louis y Cincinnati. En la década del 1880 se nombraron una gran cantidad de directores de educación física en un gran número de ciudades prominentes del país y más comunidades reconocieron la necesidad de programas planificados en sus sistemas educativos. En el 1885 se fundó en Brooklyn la "American Association for the Advancement of Physical Education". Su primer presidente fue Edward Hitchcock los vicepresidentes fueron Dudley Sargent, Edward Thwing y Miss H. C. Putnam. Se eligió como secretario a William G. Anderson y a J. D. Andrews como tesorero. Esta asociación más tarde fue renombrada como la "American Physical Education Association" y eventualmente a la "American Association for Health, Physical Education, and Recreation".
En el 1890 Baron Nils Posse introdujo el sistema gimnástico Sueco en las escuelas de Boston. Luego fue incorporado en todas las escuelas de Massachusetts. Este sistema Sueco era más popular en el Este. Por el otro lado. El sistema gimnástico Alemán obtuvo mayor auge en la región del oeste medio de los estados Unidos Continentales. Además del sistema gimnástico estaban presentes en los programas de educación física en una gran cantidad de las escuelas distribuidas por toda la nación durante esta época. En el 1892 el estado de Ohio fuer el primero en pasar una ley que declaraba como requisito a la educación física en las escuelas públicas. Con el pasar de los años otros estados se unieron al de Ohio y ya para el 1923 habían 33 estados que requerían por ley que los estudiantes tomaran cursos de educación física dentro del currículo académico de las escuelas.
Durante este período surgieron nuevos líderes y movimientos importantes que ayudaron a la educación y deportes en los Estados Unidos Continentales. La Guerra Civil condujo a un estancamiento de la educación física y deportes. El movimiento Turner comenzó a implementarse para el año 1861. No obstante, la Guerra impidió su desarrollo. Después de la Guerra Civil (en el 1865), las sociedades Turnverein fueron revividas. Estos programas gimnásticos fueron establecidos para tanto niños como para las niñas. En el 1866 se fundó la "Normal College of the American Turnerbund" (en la actualidad, este colegio se encuentra operando en la Universidad de Indiana). Los miembros de estas asociaciones le dieron apoyo a las varias fases de la educación física y deportes; fomentaban la implantación de su programa en las escuelas públicas. Los organizadores del movimiento Turner estaban en contra de ganar contiendas deportivas y en el profesionalismo. Ellos creían que los objetivos primordiales era el entrenamiento social y moral. Los Turners se oponían a que el entrenamiento militar sustituyera al programa de educación física en las escuelas. Además, apoyaban el uso de áreas de juego para niños. No solo la gimnasia tuvo éxito durante esta época, sino también los deportes. En el 1874 fue introducido el tenis. Se organizó la "United States Lawn Tennis Association" en el 1880. Para finales de la década del 1880, se comenzó a jugar el golf en los Estados Unidos Continentales. En el 1894 se estableció la "United States Golfing Association". El boliche fue también popular durante este período; no fue haste el 1895 que se forma la "American Bowling Congress". El balonsesto fue inventado por James Naismith en el 1891. Otros deportes tuvieron auge durante esta época fueron: la lucha, boxeo, volibol, patinaje sobre hielo, esquí, "lacrose", "handball" y natación. Para el año 1879 se organizó la "National Association of Amateur Athletics of America". Esta organización fue la responsable de la participación de los estados Unidos Continentales en los primeros Juegos Olímpicos modernos, celebrados en el 1896, en Grecia. Esto fue posible gracias a el Frances Baron Pierre de Coubertin. Este pedagogo tuvo la idea de emplear el deporte como un medio para desarrollar el orgullo y honor entre los jóvenes de Francia. Durante su visita a los Estados Unidos Continentales, se reunió con el profesor William Sloane, el cual enseñaba historia en la Universidad de Princeton. Éstos compartieron ideas sobre los originales juegos Olímpicos celebrados en la Grecia clásica. Coubertin visualizaba que los juegos Olímpicos poseían unos principios básicos, los cuales, según él, eran la calidad de aficionado (no profesional), el juego justo, la buena competición, la promoción de la buena voluntad y la promoción del entendimiento entre los atletas del mundo. Inicialmente no tuvo éxito en restablecer los juegos Olímpicos. No obstante, su idea fue aceptada durante una reunión internacional de las asociaciones atléticas aficionada, celebrada en Paris para el año de 1894. Fue nombrado como el primer presidente del Comité Olímpico Internacional. Se reiniciaron los primeros juegos Olímpicos modernos en el 1986. La Grecia de esta época fue su cede. Los Estados Unidos llevaron una pequeña delegación, la cual fue organizada por el profesor Sloane. Durante esta Olimpiada solo podían participar varones. Se contaban con 28 eventos distribuidos en cuatro deportes, a saber, pista y campo, gimnasia, tiro y esgrima. Este olimpiadas sirvierón de base para las celebradas en la actualidad.
La educación física y deportes tuvo un marcado progreso en los Colegios y Universidades. En estas instituciones de educación superior se construyeron gimnasios y se crearon departamentos de educación física. Algunas de las instituciones académicas que construyeron gimnasios fueron Harvard, Yale, Princeton, Bowdoin, Oberlin, Weleyan, Williams, Dartmouth, Mt. Holyoke, Vassar, Beloit, Universidad de Wisconsin, Universidad de California, Smith, y Vanderbilt. Durante esta época surgieron dos líderes de la educación física: Dr. Dudley Allen Sargent y Dr. Edward Hitchcock. Durante este tiempo también se desarrollaron las primeras competencias atléticas intercolegiales. El primer evento intercolegial se llevo a cabo en el 1852 y consistió de una carrera de tripulación de navío entre las universidades de Harvard y Yale. De aquí en adelante los deportes intercolegiales comenzaron a tomar una función importante en los campos universitarios. En el 1859, Williams y Amherst jugaron el primer juego de beisbol intercolegial. Rutgers y Princeton participaron en el primer juego de fútbol americano intercolegial en el 1869. Con el tiempo, otras contiendas deportivas comenzaron su incursión como parte de los juegos intercolegiales, tales como el tenis, baloncesto, "squash" y el fútbol soccer. Las mujeres participaron por primera vez en estos juegos en el 1896. Este evento consistió de un partido de baloncesto femenino entre la Universidad de California y la de Stanford. Inicialmente, las competencias atléticas intercolegiales eran organizadas y dirigidas por los estudiantes.
El atletismo era visualizado por los administradores de la escuela y facultad como actividades extracurriculares. No eran considerados parte de la misión educativa central de la universidad. Conforme creció el atletismo en popularidad y prominencia, surgieron problemas y abusos con regularidad. La facultad cuestionaba el rendimiento académico de los estudiantes atletas, elegibilidad, comercialización, el pago de los atletas y el énfasis marcado puesto en el atletismo en comparación con lo académico. Para poder controlar estos problemas, la facultad y administración se involucraron en la administración de estas funciones atléticas en las universidades. Se crearon comités atléticos integrados por miembros de la facultad en diversas universidades. En el 1892, la Universidad de Harvard estableció el primer comité de esta naturaleza. A esto le siguió la creación de asociaciones universitarias vinculadas con la organización y administración del atletismo intercolegial. En el 1895 se formó la "Intercollegiate Conference of Faculty Representatives", la cual estaba compuesta por miembros representativos del claustro proveniente de siete instituciones académicas de educación superior en la región del oeste medio de los Estados Unidos continentales. Esta primera asociación estableció los requisitos de elegibilidad para los estudiantes a ser admitidos tomando en consideración el rendimiento académico, incorporaron medidas que fijaban límites para la ayuda atlética financiera y desarrollaron guías para el empleo y retención de entrenadores. Esta conferencia, la cual más tarde se convirtió en el "Big Ten", fue la antecesora para el desarrollo de otras conferencias establecida a través de toda la nación que gobernaba los juegos atléticos intercolegiales y determinaban su función dentro de la administración universitaria.
Para la década de 1850 surgieron los primeros programas de educación física organizados que formaban parte del currículo académico de las escuelas elementales y secundarias. El estado de Boston fue una de las primeras comunidades en tomar este paso bajo la dirección del Superintendente de Escuelas Nathan Bishop; más tarde le siguieron St. Louis y Cincinnati. En la década del 1880 se nombraron una gran cantidad de directores de educación física en un gran número de ciudades prominentes del país y más comunidades reconocieron la necesidad de programas planificados en sus sistemas educativos. En el 1885 se fundó en Brooklyn la "American Association for the Advancement of Physical Education". Su primer presidente fue Edward Hitchcock los vicepresidentes fueron Dudley Sargent, Edward Thwing y Miss H. C. Putnam. Se eligió como secretario a William G. Anderson y a J. D. Andrews como tesorero. Esta asociación más tarde fue renombrada como la "American Physical Education Association" y eventualmente a la "American Association for Health, Physical Education, and Recreation".
En el 1890 Baron Nils Posse introdujo el sistema gimnástico Sueco en las escuelas de Boston. Luego fue incorporado en todas las escuelas de Massachusetts. Este sistema Sueco era más popular en el Este. Por el otro lado. El sistema gimnástico Alemán obtuvo mayor auge en la región del oeste medio de los estados Unidos Continentales. Además del sistema gimnástico estaban presentes en los programas de educación física en una gran cantidad de las escuelas distribuidas por toda la nación durante esta época. En el 1892 el estado de Ohio fuer el primero en pasar una ley que declaraba como requisito a la educación física en las escuelas públicas. Con el pasar de los años otros estados se unieron al de Ohio y ya para el 1923 habían 33 estados que requerían por ley que los estudiantes tomaran cursos de educación física dentro del currículo académico de las escuelas.
Revolución Industrial
La Revolución Industrial
Con la llegada de la Revolución Industrial la jornada de trabajo en lugar de disminuir aumenta. El tiempo de trabajo diario aumenta para hombres, mujeres y niños, hasta llegar, incluso, a puntos agotadores. Todo ello implica que las masas trabajadoras tomen conciencia de esta situación e inicien un movimiento reivindicativo. Sus objetivos se resumen en dos puntos: reducción de la jornada laboral y aumento de los salarios. Ello origina un proceso que persigue la disminución de las horas de trabajo a través de medidas legislativas, mediante las cuales los gobiernos establecen límites máximos a la jornada de producción. Una fecha significativa es el año 1948, en la que la Asamblea de las Naciones Unidas aprueba la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Esta declaración proclama en su artículo 24 "el derecho al disfrute del tiempo libre".
Lo interesante es resaltar la nueva dimensión que alcanza el ocio y el tiempo libre en su acepción más moderna. Tanto en Grecia como en Roma, como en la Edad Media y Renacimiento y el puritanismo inglés posterior, la actividad ociosa tiene un significado claro que condiciona el empleo del tiempo dedicado a ella. La valoración del ocio está en función del modo como se emplea.
Esto es diferente en el uso moderno del término. Lo que importa no es directamente el ocio, sino el no-trabajo. El valor esencial se centra en los aspectos cuantitativos del ocio, no en los cualitativos
Con la llegada de la Revolución Industrial la jornada de trabajo en lugar de disminuir aumenta. El tiempo de trabajo diario aumenta para hombres, mujeres y niños, hasta llegar, incluso, a puntos agotadores. Todo ello implica que las masas trabajadoras tomen conciencia de esta situación e inicien un movimiento reivindicativo. Sus objetivos se resumen en dos puntos: reducción de la jornada laboral y aumento de los salarios. Ello origina un proceso que persigue la disminución de las horas de trabajo a través de medidas legislativas, mediante las cuales los gobiernos establecen límites máximos a la jornada de producción. Una fecha significativa es el año 1948, en la que la Asamblea de las Naciones Unidas aprueba la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Esta declaración proclama en su artículo 24 "el derecho al disfrute del tiempo libre".
Lo interesante es resaltar la nueva dimensión que alcanza el ocio y el tiempo libre en su acepción más moderna. Tanto en Grecia como en Roma, como en la Edad Media y Renacimiento y el puritanismo inglés posterior, la actividad ociosa tiene un significado claro que condiciona el empleo del tiempo dedicado a ella. La valoración del ocio está en función del modo como se emplea.
Esto es diferente en el uso moderno del término. Lo que importa no es directamente el ocio, sino el no-trabajo. El valor esencial se centra en los aspectos cuantitativos del ocio, no en los cualitativos
Periodo Nacional o Revolucion Americana
El Período Nacional o Revolución Americana
En esta época
se comienza paulatinamente a darle importancia a la educación física y deportes
a nivel académico y militar. El período nacional se caracterizó por un
notable crecimiento y progreso de la educación física, fuera y dentro de los
escenarios escolares, particularmente en las áreas de la gimnasia, deportes y
ejercicio. En este período existían unas instituciones académicas de educación
secundaria que preparaban a sus estudiantes para la vida diaria de dicha era.
Estos tipos de escuelas se conocían como las academias. Se practicaban deportes
y juegos luego de las actividades puramente académicas. Sin embargo, no se
consideraba a la educación física como una asignatura integral dentro de la
educación de los alumnos. Se justificaba la práctica de estas actividades
físicas luego de las clases académicas regulares de naturaleza intelectual como
medidas preventivas de salud. Por el otro lado, al fundarse la Academia Militar
de los Estados Unidos (1802) se inicia un programa de entrenamiento físico que
se ha hecho evidente a través de los años hasta el presente.
En adición,
durante esta era del nacionalismo comienzan las actividades gimnásticas comunes
en los países Europeos. De particular influencia fue el movimiento
gimnástico ("turnverein") de origen Alemán según fue concebido por
Friedrich Ludwig Jahn. Esta asociación de gimnasia fue por primera vez
presentada por antiguos integrantes del movimiento Turner en los sistemas
académicos de los Estados Unidos continentales para el año 1823. Estos eran tres intelectuales y discípulos de Jahn. Fueron forzados fuera de Alemania
bajo el régimen intolerante de Metternich. Charles Beck presentó este concepto
en la escuela de Round Hill en Northampton, Massachusetts, mientras que Charles
Follen hizo lo mismo en la Universidad de Harvard en Boston. Follen fue más tarde sustituido
por Francis Leiber, el cual continuó estos programas por varios años
adicionales. Leiber era un historiador y más tarde inició la "Encyclopedia
Americana". Inicialmente estos intentos de Beck y Follen no fueron
exitosos. Las universidades y escuelas públicas no aceptaban a la gimnasia como
parte del currículo formal del educando. Por el otro lado, las escuelas
privadas y seminarios integraron la gimnasia en su currículo educativo.
En
el 1830 el movimiento gimnástico Alemán tuvo un decaimiento notable. No
obstante, años más tarde el movimiento Turnverein fue aceptado en aquellas
regiones (en el oeste medio) de la nación donde existían inmigramtes de origen
Alemán. Este fue el caso de Kansas City, Cincinnati, St Louis y Davenport. A
pesar de este resurgimiento del movimiento gimnástico, aún las asociaciones
Turverein no fueron ampliamente aceptados por la mayoría de la ciudades de los
Estados Unidos Continentales. Sin embargo, poco a poco se fueron incorporando
otras regiones. Para el 1852 existían 22 sociedades Turnverein en el Norte de
los Estados Unidos Continentales. Para la Guerra Civil existían 150 sociedades
de esta naturaleza. Posterior a la Guerra Civil estas organizaciones gimnásticas continuaron desarrollándose y expandiéndose por
toda la nación Norteamericana. Además, los
Turverein tuvieron una notable influencia en el desarrollo de campo de la
educación física como una profesión académica. Estas sociedades gimnásticas
fueron responsables para el establecimiento del "Normal College of
American Gymnastic Union", de donde se graduaron una gran cantidad de
líderes destacados en el campo de la educación física. En el 1828 un programa
de educación física organizado fue establecido en una institución
académica ("Hartforf Female Seminary") de educación superior para féminas en Connecticut. Este sistema de educación
física fue presentado e implementado por Catherine E. Beecher. El programa
consistía principalmente en la ejecución de ejercicios calisténicos al ritmo de la música. Durante este período también
surgió una diversidad de acontecimientos deportivos que ayudaron al desarrollo
de la educación física en los Estados Unidos Continentales. Algunos de estos
eventos fueron la creación de clubes gimnásticos y atléticos por parte de una
diversidad de instituciones académicas de educación superior, la construcción de gimnasios en muchas ciudades de importancia, la
invención del béisbol y la introducción del "Swedish Movement Cure".
La Colonia
El Período Colonial
Para esta época no existía un
sistema organizado de educación física y deportes. La subsistencia de los
colonos dependía del sustento que daba la
tierra. Su economía se
fundamentaba en la agricultura y no se
disponía con horas de ocio ni para la recreación. Además, la religión predominante
durante el periodo colonial (los puritanos) prohibía la práctica de juegos y
deportes y los consideraba como pecaminosos.
Esto era común
en solo ciertas regiones de la nación, tal como en Nueva Inglaterra. Para los
puritanos, lo más importante era la disciplina, austeridad y frugalidad. Esto
era esencial para alcanzar la vida eterna después de la
muerte física. La actividad física que llevaba a
cabo la población de esta época se canalizaba a través del trabajo arduo en las
granjas y en las construcciones de viviendas y pueblos. A nivel académico,
tampoco era de importancia la práctica de deportes o actividades físicas.
Las tres R eran las únicas
asignaturas de importancia. Se pensaba que practicar ejercicios y deportes era
perder el tiempo para
aquellos estudiantes con miras a ingresar a estudios universitarios. No
obstante, otros grupos coloniales
implementaron sus tradiciones deportivas Europeas en su vida cotidiana. Este
era el caso de los holandeses en Nueva York, los cuales practicaban el
patinaje, deportes costeros o acuáticos, la caza, la pesca y el
boliche. En la región de Virginia otros deportes fueron populares, incluyeron
el correr, boxeo, lucha, carreras de caballo, las cazas de zorros, criquet
y fútbol.
La Educación Física y deportes de Europa del Renacimiento
La Educación Física
y Deportes en Europa luego del Renacimiento
AlemaniaLa educación física y deportes en Alemania durante la Europa moderna se encuentran vinculada con una serie de filósofos y educadores, tales como Basedow, Guts, Jahn y Spiess.
Johann Bernhard Basedow (1723 a 1790): Para esta época, la educación física formaba parte de un
programa de entrenamiento físico y mental. Este pedagogo regresó a Alemania
donde institucionalizó una variedad de reformas en la educación física. En el
1774 fundó una escuela modelo, donde la educación física tenía una función
vital en el currículo de la educación integral del estudiante. Este programa
incluía la incorporación de una gama amplia de actividades deportivas, tales
como los bailables, esgrima, montar a caballos, correr, saltos, lucha, natación,
patinaje y la marcha. Esta escuela innovadora Europea representa la primera en
admitir niños de todas las clases sociales. Además, fue la pionera en cuanto a
la integración de la educación física en el currículo general escolar.
Friedrich Ludwig Jahn (1778 a 1852): considerado como el padre de la gimnasia Alemana, debido a la
creación un sistema de gimnasia conocido como el movimiento Turner. Se dedico a
desarrollar un programa de educación física (mediante el movimiento Turner de
naturaleza gimnástica) con el fin de mejorar las capacidades físicas de los
jóvenes y ciudadanos Alemanes. Como resultado. Jahn fundó una asociación de
gimnasia llamada "Turnverein". Este movimiento gimnástico fue
pasando a todo el mundo. La sociedad Turnverein sirvió de un medio para que los
individuos pudieran ejercitarse y desarrollaran sus aptitudes neuromusculares.
Adolph Spiess (1810
a 1858): incorporó la gimnasia en las instituciones educativas de Alemania. Implantó
un programa de gimnasia, donde los estudiantes participaban durante dos horas
corridas, tres veces a la semana. Además, confeccionó un programa especial para
niñas y realizó modificaciones y adaptaciones para niños más jóvenes. Spiess
desarrolló su propia teoría y filosofía de la educación física, la cual
vinculaba el desarrollo físico, mental, emocional y social. Según él, el
programa de educación física debe poseer el mismo nivel de importancia que
otras disciplinas académicas. Recalcaba que la educación física debía ser
requisito para todos los estudiantes, a menos que posea alguna limitación
física. Se debe proveer un programa de educación física bajo techo. Los niños
de escuela elemental deberán de tener como mínimo una hora diaria dedicada para
la educación física, donde el maestro común del salón de clase sea el que
ofrece dichas clase. Para los grados superiores, se deberá incorporar clases de
educación física a una escala menor, pero enseñadas por un especialista.
SUECIA
Per Henrik Ling (1776 a 1839): pioneros en el campo de la educación física. Fue el fundador de
un sistema gimnástico en Suecia. Estableció la "Royal Central Institute of
Gymnastics" en Estocolmo, donde los estudiantes se entrenaban en una de
las tres fases de su programa, a saber, gimnasia educativa, gimnasia militar y
gimnasia médica. Incorporó la anatomía y la fisiología en el currículo de la
educación física. Estableció que todo maestro de educación física debía
adiestrarse en cursos que lo capaciten a entender los efectos morfo funcionales
(anatómicos y fisiológicos) en los sistemas corporales que resulta de la práctica
de ejercicios. Afirmaba que estas ciencias pueden ayudar a que los estudiantes
comprendan mejor el organismo humano, que puedan escoger y aplicar una
actividad física en forma sabia y prudente.
Lars Gabriel Branting (1799 a 1881): Siguió los pasos de Ling luego de su fallecimiento. Se
convirtió en el siguiente director de la "Royal Central Institute of
Gymnastics". Se concentró en la enseñanza de la gimnasia médica. Creía que
el ejercicio físico y los deportes puedan producir cambios tanto en el sistema
muscular como en el nervioso y circulatorio.
Gustaf Nyblaeus
(1816 a 1902): el sucesor de Branting. Se dedicó particularmente a la gimnasia
de naturaleza militar. En su administración, fue cuando por primera vez las
mujeres fueron aceptadas en los programa académicos en las escuelas.
Hjalmar Fredrik Ling (1820 a 1886): se encargó de organizar la organización gimnástica en Suecia. Se le acredita el convertir a la Educación Física en una asignatura esencial para los jóvenes (hombres y mujeres) de todas las instituciones educativas (y en todos los niveles).
Hjalmar Fredrik Ling (1820 a 1886): se encargó de organizar la organización gimnástica en Suecia. Se le acredita el convertir a la Educación Física en una asignatura esencial para los jóvenes (hombres y mujeres) de todas las instituciones educativas (y en todos los niveles).
DINAMARCA
Fue uno de los principales países Europeos que incentivaron e hizo requisito la educación física en sus escuelas elementales y superiores.
Fue uno de los principales países Europeos que incentivaron e hizo requisito la educación física en sus escuelas elementales y superiores.
Franz Nachtegall (1777 a 1847): fue deportista en su juventud, destaco en eventos gimnásticos, tales como los saltos y también en la esgrima. En el 1804, este pedagogo se convirtió en el primer director de una Escuela de Entrenamiento para la Preparación de Gimnasia en el Ejército. Fue nombrado como el Director de Gimnasia de toda Dinamarca. El principal responsable para la incorporación de la educación física en el currículo de las escuelas públicas en Dinamarca, así como para la preparación de maestros en este campo. A raíz de esto, se incrementó la demanda para la preparación y empleo de futuros profesionales en el campo pedagógico de la educación física. Para el año 1809, las escuelas de educación elemental comenzaron un programa de educación física con maestros preparados en este campo. No fue hasta el 1814 que se añadieron a esta lista las escuelas superiores de Dinamarca.
Niels Bukh: fue el responsable para la promoción y establecimiento de la "gimnasia primitiva" en Dinamarca. Este concepto según Ling tenía la finalidad de crear un físico óptimo mediante la práctica de un conjunto de ejercicios continuos. Este sistema estaba compuesto de movimientos corporales específicos para diversas regiones del cuerpo (los brazos, piernas, abdomen, cuello, espalda y articulaciones.
GRAN BRETAÑA (INGLATERRA)
Esta nación contribuyó al desarrollo y mejoramiento del campo de la educación física y deportes; de su país y de todo el mundo solamente en su país. Una de sus contribuciones más importantes fue la "educación del movimiento". Destacó por los deportes efectuados al aire libre, tales como el hockey, golf, criquet, futbol, tenis, rugby, etc. Gran Bretaña se dedicó a desarrollar un programa atlético altamente organizado que consistía de juegos y deportes.
Esta nación contribuyó al desarrollo y mejoramiento del campo de la educación física y deportes; de su país y de todo el mundo solamente en su país. Una de sus contribuciones más importantes fue la "educación del movimiento". Destacó por los deportes efectuados al aire libre, tales como el hockey, golf, criquet, futbol, tenis, rugby, etc. Gran Bretaña se dedicó a desarrollar un programa atlético altamente organizado que consistía de juegos y deportes.
Los ejercicios recreativos evidentes en los
juegos y deportes no son suficientes para los jóvenes en desarrollo.
La educación física es crucial para el crecimiento y desarrollo óptimo.
Todo deportista debe entrenar tanto física como mentalmente.
La mente y el cuerpo representan una sola unidad en los seres humanos y una apoya a la otra (son interdependientes).
El ejercicio debe llevarse a cabo en una manera progresiva
Los ejercicios deben de adaptarse según sean las aptitudes físicas de cada persona.
La educación física debe formar parte del currículo general de toda institución académica.
La educación física es crucial para el crecimiento y desarrollo óptimo.
Todo deportista debe entrenar tanto física como mentalmente.
La mente y el cuerpo representan una sola unidad en los seres humanos y una apoya a la otra (son interdependientes).
El ejercicio debe llevarse a cabo en una manera progresiva
Los ejercicios deben de adaptarse según sean las aptitudes físicas de cada persona.
La educación física debe formar parte del currículo general de toda institución académica.
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